도쿄 여행 1일차, 아시아나항공 라운지, 공항 맛집 밥집, 항공기 기내식 음식, 비짓재팬, 도쿄 시부야 로컬 맛집 술집 '사카바 긴보시', 일본 도쿄 시뷰야 호텔 숙박 추천, 시부야 도큐 레이 호텔
안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 지난주 목요일부터 일요일까지도쿄 여행을 친구와 다녀왔습니다 :)오늘은 그중에서 첫째 날에 가본 곳들과먹은 음식들, 묵었던 호텔에 대해서포스팅하겠습니다. 친구와 같이 인천공항 1 터미널 주차장에차를 대고 출국 전 끼니를 해결하기 위해친구가 미리 예약 한 '스카이 허브 라운지'에서끼니를 해결하였습니다!식사는 강정, 어묵, 컵라면, 샌드위치, 시리얼등등이 있었고, 생맥주와 술을 마실 수 있게비치되어있었습니다.가격은 예약, 두명 기준으로1인당 약 45,000원입니다. 식사를 해결하고 시간이 다 되어항공기에 탑승하여 기내식도 먹었습니다 :)기내식 음식은 아래 사진과 같고,나름 먹을만했습니다! 나리타 공항에 도착한 뒤 바로시부야로 향해, 첫 끼로 먹는 음식은'사카바 긴보시' 라는 ..
2024. 12. 17.
안산 원곡동 피티 PT 백운동 피티 PT 보스짐 / 잠이 안 올 때 영양제 추천, 마그네슘 수면 잠, 아피게닌 수면 잠, 잠 잘 오는 영양제 추천, 마그네슘 아피게닌 효능 효과 부작용, 잠 안 올 때 먹는 영양제
안녕하세요! 건강헬스창고보스짐 박기웅 트레이너입니다. 질 높은 수면이 필요한데 잠에서자주 깨거나, 쉽게 잠을 청하지 못하시는분들을 위해 작은 도움이 되시길 바라며오늘 포스팅 준비하였습니다. 우선, 잠을 잘 자야 하는 이유는 여러 가지가있습니다. 잠을 잘 자야 세포를 재생하고손상된 조직을 회복하며, 충분한 수면으로면역 시스템을 강화시킬 수 있고, 스트레스 감소와장기적으로는 우울증과 불안증 예방에도도움이 됩니다. 또한 올바른 호르몬 체계에도아주 중요하며, 기억력 향상, 체중 조절,심혈관 건강 등에 도움이 되는아주 중요한 요소입니다. 이러한 양질의 수면을 도와주는 것들 중오늘은 두 가지의 영양제를 소개해드리겠습니다. 첫 번째로는 마그네슘입니다.마그네슘은 신경계와 근육에 작용해서진정 작용을 하는 작용이..
2024. 9. 19.
