탕후루 영양성분, 탕후루 칼로리, 당류와 다이어트, 탕후루 많이 먹으면 안 좋은 이유
안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 요새 탕후루 인기가 제법입니다..! 제가 수업을 지도해 드리는 회원님들께서도 탕후루 과일로 만든 것이라 먹어도 괜찮지 않느냐, 과일이니 살 안 찌지 않냐 라는 질문을 많이들 하십니다~ 제가 드리는 답변은! 다이어트하시면 절대 드시면 안된다 입니다! 탕후루가 다이어트에 왜 좋지 않은지, 당류와 다이어트에 대하여 알아보시는 시간 가져보겠습니다. 우선 탕후루는 중국 베이징 지역의 대표적인 중국 전통 간식거리의 하나입니다. 원래는 보통 명자나무, 산사나무의 열매에 녹인 설탕이나 물엿을 묻혀 굳혀서 만드는데, 최근에는 파인애플, 바나나, 키위, 딸기 등 다양한 과일을 사용하여 만들고 있습니다. 탕후루의 영양성분표를 보시면 과일로 만들기에 지방이나 단백질 보다는 탄수화물이 거의 전체..
2023. 9. 19.
