제로콜라 발암물질, 아스파탐의 위험성, 아스파탐 음료수 부작용

안녕하세요! 건강헬스창고입니다.

최근 뉴스에서 떠들썩했던 내용인 제로음료수에 

들어간 성분 중에 '아스파탐' 이라는 성분이 

이슈가 되고 있습니다. 여기에 대해서 조금 

더 자세하게 알아보겠습니다! 

 

세계 보건기구(WHO)에서 인공감미료인

'아스파탐'을 발암물질로 분류하겠다고 

하였습니다. 아스파탐은 설탕의 200배의 

단맛을 내지만 그만큼 칼로리가 적기에 다양한 

음료수, 간식 혹은 설탕이 들어갈 곳을 대신해서 

활용되고 있습니다. 

 

이 아스파탐은 2B군인 

인체 발암 가능 물질로 분류될 것으로 예상된다고 

합니다. 2B급 말암물질은 암을 일으킬 수 있지만, 

암과 연관이 있다는 인체 연구 자료나 동물 실험 

결과가 충분하지 않을 때 매기는 등급 이라고 합니다. 

그러므로 이 아스파탐의 성분이 암을 일으킬 수도 

있는 성분이기는 하나, 확실한 결과가 도출된 것은 

아니다 라고 생각하시면 될 것 같습니다. 

 

또한! 아스파탐의 WHO 권고 섭취량은 

몸무게가 60kg인 성인이 최대 34캔까지 

마셔도 권장량에 벗어나지 않는 수준이라고 합니다. 

(1일 권고 섭취량 3000mg / 제로콜라 355ml

 기준 아스파탐이 87mg), 대부분의 제로음료

기준으로는 12~36캔 정도 되는 양 입니다 ^^; 

 

이렇듯이 어느정도 알고, 적당히만 드신다면

몸에 큰 문제는 없을 것 같습니다. 제로 콜라나, 

매실음료, 이외에도 과자나 다른 음식에도 

조금씩은 함유 되어있는 아스파탐! 알고 

드신다면 조금은 찝찝하시겠지만, 아주  

미량이기에 크게 걱정하진 않으셔도 될 것

같습니다! 저같은 경우에도 다이어트 시 

입에 제로음료수를 달고 살기 때문에 어느 정도 

조절을 하며 먹으면 좋을 것 같습니다 ^^

읽어주셔서 감사합니다. 힘찬 한 주 보내세요!