무릎보호대 추천, 니슬리브의 효능 효과, 니슬리브 두께 차이, 니랩과 니슬리브

안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 

오늘은 무릎보호대 중 하나인 

니슬리브에 대해 이 용품의 효능과 

장단점을 이야기하는 시간을 

가져보겠습니다!

 

니슬리브는 탄성이 좋고, 보온의 효과가

있어 대부분 네오프렌의 소재로 많이

만들어져 있으며, 스쿼트나 런지 등 

무릎을 많이 사용하시는 동작을 

하실 때 무릎통증을 예방 하는 용도와 

평상시에도 무릎이 불편하신 분들이 

사용하시는 용도로 만들어져 시중에 

판매되고 있습니다. 또한 니슬리브는 

보온의 효과도 있어 운동 시 무릎관절을 

따뜻하게 만들어주어 웜업의 효과도 

있고, 관절을 강하게 잡아주기에 

운동을 조금 더 안정적으로 진행 하실 

수 있습니다. 

 

 

 

시중에서 판매되는 제품의 두께는 

다양한데 3, 5, 6, 9mm의 사이즈로 

판매가 되고 있으며, 얇은 두께의 

무릎 보호대 역할로 나와있는

니슬리브는 일상적인 활동 시 사용하시는 

것을 추천 드리고, 두께가 두꺼울수록 

무거운 무게를 다루는 저항운동을 

하실 때 사용 하시는 것을 추천드립니다. 

출처-네이버

운동용품으로써 많이들 사용하시는 것 중 

하나가 니랩 이라는 것도 많이들 사용하시는데 

니랩은 니슬리브에 비하여 조금 더 

강하게 관절을 잡아주는 역할을 하기에 

관절을 보조하는 역할이 조금 더 크다고 

생각하시면 됩니다. 단점으로는 세트

사이사이에 랩을 감았다 풀어주셔야 한다는

불편함이 있겠습니다. 슬리브의 형태는 

운동이 끝날 때까지 착용할 수 있다는 것이 

장점이 되겠지만 니랩에 비해서 상대적으로 

잡아주는 힘이 약하다는 단점이 있습니다. 

 

제가 사용하는 니슬리브는 SBD사의 

7mm 두께 니슬리브를 착용합니다. 

스쿼트나 레그 프레스 같이 무릎 사용이 

많은 운동을 다룰 때 매우 유용하게 

사용하고 있습니다. 참고하셔서 운동용품 

구매하실 때 도움이 되시길 바라며 

오늘 포스팅 마치겠습니다. 

감사합니다 :)