안녕하세요! 건강헬스창고입니다.
간 영양제 하면 떠오르는 대표적인
영양제 두 가지 중 하나인 '밀크씨슬'
이 밀크씨슬이 어떤 효능을 갖고 있는지
알아보시는 시간 가져보겠습니다.
밀크씨슬이란 국화과에 속한 식물로
한국에서는 엉겅퀴라고 불립니다.
이 식물을 빻거나 줄기를 끊었을 때
우유 같은 흰색의 수액이 나오기 때문에
밀크시슬이라는 명칭이 붙게 되었습니다.
밀크시슬은 간이나 신장, 쓸개 같은 곳에
다양한 치료제로 쓰입니다. 밀크시슬의
성분은 간 건강에 도움을 줄 수 있는
성분이므로 시중에서 영양제의
형태로 많이 판매가 되고 있습니다.
밀크시슬의 효능으로는 음주로 인한
간 질환이나 기타 간염, 간암 등
간 손상을 가진 분들에게 치료의
보완 요법으로 많이 쓰입니다.
이는 밀크시슬 안에 들어있는
실리마린이라는 성분이 포함되어 있는데,
이 성분이 항산화와 항염증 효능을
가지고 있기 때문에 간이 독성 물질을
대사 할 때 생성되는 활성산소에 의한
간 손상을 줄이고, 간세포 재생에
도움을 주기 때문입니다.
저희가 많이들 챙겨 드시는 것이
바로 이러한 이유들 때문입니다.
https://link.coupang.com/a/bieQjY
나우푸드 실리마린 밀크 시슬 추출물 300mg 베지 캡슐 100정, 2개
COUPANG
www.coupang.com
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
이외에도 인슐린 민감성 향상 및
공복 혈당, 혈당 감소에도 도움을 주고
항염증 효능으로 인한 여드름이나 기타
염증 증상을 완화시켜주는 데 도움을 주며
항산화 작용으로 항암 효과를 얻을 수 있으며
암을 치료받는 사람들에게 도움이 될 수
있습니다. 항산화 하면 노화 방지는
빠질 수 없는 효능이겠지요! 또 다른 효능으로는
신경을 보호하고, 뇌세포의 산화적 손상을
방지해 주어 뇌 기능 저하 방지 등이 있습니다.
하루에 섭취하시는 영양제의 복용량은
제가 섭취하고 있는 영양제 기준
하루에 한 알, 300mg의
(실리마린의 함유량은 240mg) 양입니다.
밀크시슬의 최대 복용 권장량은 하루 1000mg
입니다. 굳이 필요 이상의 양을 드실 필요는
없으시니 영양제 제조사가 권장하는 양 만큼만
드시길 추천드립니다.
복용하시는 시간대는 크게 상관이 없으나
보통은 자기 전에 드시는 경우가 많습니다.
참고하셔서 드시는 데 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다 :)
'건강영양 이모저모' 카테고리의 다른 글
무릎보호대 추천, 니슬리브의 효능 효과, 니슬리브 두께 차이, 니랩과 니슬리브 (4) | 2023.10.30 |
---|---|
폼롤러의 효능 효과, 자가근막이완(SMR) 폼롤링, 폼롤러 추천, 스트레칭과 근막이완 차이점, 폼롤러 얼마나 해야 좋을까? (2) | 2023.10.19 |
탕후루 영양성분, 탕후루 칼로리, 당류와 다이어트, 탕후루 많이 먹으면 안 좋은 이유 (9) | 2023.09.19 |
타우린 효능 효과, 타우린 운동, 다이어트 영양제 추천, 타우린 부작용 (1) | 2023.09.12 |
오리고기 다이어트, 오리고기 지방 영양성분, 단백질 음식 추천, 오리 효능 효과, 훈제오리 케찹, 머스타드 (4) | 2023.09.01 |
댓글