반응형 토마토 칼로리1 방울토마토 다이어트, 방울 토마토 효능 효과, 토마토 영양성분과 칼로리, 토마토 원푸드 다이어트 안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 다이어트하면서 입이 많이 궁금해진 저에게 큰 도움을 주었던 방울토마토! 회원님들께도 많이 추천드리는 채소인 방울토마토에 대하여 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 비타민과 미네랄이 가득 들어있는 채소입니다. 특히 비타민 A, C, E와 미네랄인 칼륨과 철이 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 피부 건강 증진, 노화 예방 등 다양하고 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 비타민 C는 항산화 작용이 있어 다양한 질환 예방에 도움을 줍니다. 두 번째로는 심장 건강을 좋게 만들어줍니다. 토마토 안에 들어있는 성분인 '펙틴'은 혈압을 낮추는 것과, 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 함유되어 있어 흡수되지 않아 혈당을 천천히 올리므로 혈당에도 도움이 .. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
