반응형 보디빌딩2 보디빌딩 대회 wngp 남양주 피지크 대회 펌핑과 탄, 수분조절과 로딩 방법 안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 지난 주말에 있었던 wngp남양주 보디빌딩 대회에 서포터로 나갔다 왔습니다. 대회 출전자는 바로바로~! 저희 친형 이었습니다! 친형도 평소에 저처럼 웨이트 트레이닝에 관심이 많았고, 제가 바디프로필과 대회준비를 하는 것을 지켜보다가 본인도 이번 기회에 도전해보고 싶다고 해서 바디프로필 촬영 이후에 대회까지 같이 나가보았습니다. 트레이너라는 제 직업에 맞게 바디프로필, 대회까지도 체계적으로 다이어트 프로그램을 짜주는 것이 저한테도 큰 도움이 되기 때문에 저도 형 다이어트 동안 열심히 임하였습니다. 대회장은 남양주가 아닌 화성에 위치한 장안대학교에서 진행하였습니다. 가자마자 자리를 잡고, 본격적으로 대회 출전 전에 휴식과 식사를 할 수 있도록 먹을 것과 짐들을 풀어놓았고, 근.. 2023. 6. 12. WNGP 오산 피지크 대회 보디빌딩 대회 후기 펌핑 하는 방법 대회음식 추천 안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 오늘은 전에 있었던 wngp오산 대회 후기를 써보려고 합니다. 결과부터 말씀드리자면 두 가지 종목 체급 2위!! 아쉽게도 1등 트로피는 만져보지 못했습니다. 오전에 푹 자고 일어나서 수분기가 없는 몸사진 한 장 남겨두고! 대회장으로 출발하였습니다. 제가 나가는 대회 종목은 '피지크' 흔히들 알고 계시는 '보디빌딩' 과는 다르게 반바지를 입고, 상체의 너비감과 가슴의 볼륨감, 적당한 다이어트 상태 등을 심사하는 종목입니다. 각 대회마다 진행하는 시간대가 달라 저희는 약 12시경에 도착하였습니다. 처음 나가보는 대회라 대회장이 웅장하기도, 시끄럽기도 하더군요.. 긴장은 많이 되었지만 서둘러 대회준비를 하였습니다! 무대 올라가기 전에 몸에 '탄'이라는 크림을 바르는데, 조명 아.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
