반응형 녹차 하루 몇 잔1 다이어트 시 녹차 마시는 이유, 녹차 효능 카테킨, 카페인과 지방, 녹차 부작용 안녕하세요~ 건강헬스창고입니다.다이어트 시 마셔주면 좋다고들 하시는 '녹차' 이 녹차가 다이어트에 왜 좋은지 녹차에 관하여 조금 더 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 녹차는 전 세계에서 많이 소비되는 대표적인 차 중 하나라고 합니다. 녹차를 마실 경우에 우리 몸에 이로운 점이라면 첫 번째로 피부건강에 좋습니다. 녹차 속에 들어있는 비타민C는 레몬보다 5배나 많이 들어있습니다. 또한 녹차에 다량 들어있는 카테킨이라는 성분은 우리 몸에서 노화를 진행시키는 활성산소를 제거해 주기 때문에 노화를 어느 정도 막아주고, 좋은 피부를 유지하는데 도움을 주고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 많은 도움이 됩니다. 이외에도 심장질환 예방, 기억력 증진 효과, 혈당 조절 효과 등이 있습니다. 오해 아닌 오해 중.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
