반응형 잠백이 흑마늘1 흑마늘의 효능 효과, 운동과 흑마늘, 흑마늘즙 추천, 마늘과 흑마늘 차이 안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 흑마늘이 어디에 어떻게 좋은지, 운동하시는 분들께서 흑마늘즙을 드시는 이유가 왜인지 알아보시는 시간 가져보겠습니다! 우선 흑마늘은 생마늘을 굽거나 삶지 않고 발효 및 숙성 과정을 통하여 만든 것입니다. 외관만 다른 것이 아닌 맵기에도 차이가 있고 기존 마늘과 다르게 몸에 좋은 효능이 있습니다. 우선 일반 마늘은 염증을 완화시키는 항염 효과가 우수하지만, 흑마늘은 활성산소를 없애는 항산화 효과가 탁월합니다. 이는 마늘의 알리신 성분이 숙성 과정에서 항산화 성분으로 전환되며, 항산화 작용을 하는 폴리페놀 함량이 높아지기 때문입니다. 다른 효능으로는 스태미나 향상이 있습니다. 운동하시는 분들께서 드시는 이유가 여기서 나오는데요, 남성분들께 특히나 좋은 아연이 풍부하게 함유되어 .. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
