반응형 다이어트 바나나1 다이어트에 좋은 과일, 당도 낮은 과일, 당뇨 과일 추천, 살뺄때 먹는 과일 안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 식이섬유나, 비타민 등 우리 몸에 아주 좋고 맛도 있는 새콤달콤한 과일! 과일 중에서도 다이어트하시는 분들이 드시면 좋은 과일, 혈당을 빠르게 높이지 않는 과일이 어떤 것이 있는지 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 첫 번째로는 아보카도입니다! 아보카도가 과일인지 채소인지 헷갈리셨던 분들도 꽤나 많으실텐데요! 아보카도는 과일 입니다 :) 아보카도는 샐러드나 밥과 같이 먹을 수 있는 과일로, 각종 영양성분이 매우 풍부합니다! 양질의 아미노산과 미네랄, 비타민이 풍부하게 함유되어 있고 몸에 좋은 불포화지방 의 함유로 몸에서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈관건강에 매우 도움이 되므로, 아보카도를 드시는 것을 추천드립니다. 두 번째는 사과 입니다! 사과는 식이섬유인 펙틴을.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
