반응형 불포화지방1 오리고기 다이어트, 오리고기 지방 영양성분, 단백질 음식 추천, 오리 효능 효과, 훈제오리 케찹, 머스타드 안녕하세요! 건강헬스창고입니다. 닭고기처럼 많이들 드시는 오리고기! 알고 드시면 다이어트에도 도움이 되고, 더욱 건강하게 조리하여 드실 수 있게 오늘 포스팅 주제로 다루어보도록 하겠습니다! 다이어트하시는 분들께서 많이들 여쭤보시는 것 중 하나가 ''오리고기 먹어도 괜찮을까요?'' 입니다. 드셔도 됩니다!! 하지만 매 끼니마다 오리고기보다 닭가슴살을 드시면서 다이어트를 하시는 것이 가장 이상적인 이유가 무엇인지! 영양성분 먼저 살펴보시죠! 영양성분 을 보시면 100g 당 열량은 132kcal 입니다. 이외에 단백질 함유량도 닭가슴살과 거의 차이가 없지만, 지방에서 차이가 조금 있습니다. 지방 함량에서는 닭가슴살과 다르게 함량이 조금 높은 편인 것을 보실 수가 있는데요, 조금 안심하셔도 될 점이라면 우선 많.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
